Vähäkaloriset kastikkeet ja toppingit

Tähän kategoriaan olemme koonneet kaikki herkulliset ja maukkaat, mutta vähärasvaiset salaatinkastikkeemme, jotka ovat täydellinen vaihtoehto tavallisille, runsaasti sokeria ja kaloreita sisältäville salaatinkastikkeille. Tästä kategoriasta löydät vähäkalorisia salaattikastikkeita, joiden avulla vältät turhia kaloreita ja voit ylläpitää terveellistä ja monipuolista ruokavaliota arjessasi.

Nämä vähäkaloriset salaatinkastikkeet korvaavat helposti tavalliset salaatinkastikkeesi, joissa voi olla jopa 500 kcal/100 ml, kun taas joidenkin näiden vähäkaloristen salaatinkastikkeiden kaloripitoisuus on vain 8 kcal/100 ml! Voit siis hyödyntää vähärasvaisia kastikkeita makua tinkimättä ja samalla vähentää merkittävästi sokerin saantia sekä ruokavaliosi turhia kaloreita. Meillä on laaja valikoima tunnettuja ja suosittuja tuotemerkkejä, kuten Wispy, EASIS ja Sukrin. Kastikkeita voi käyttää helposti kuten muita kastikkeita, ja ne korvaavat tavalliset supermarketista ostetut kastikkeet suhteessa 1:1. Käytä niitä siis ranskalaisiin, salaatteihin, grilliruokiin tai ruoanlaittoon.

Voiko todella olla totta, että kastikkeissa ei ole lainkaan kaloreita?

Kyllä, se on totta! Uskomatonta kyllä, joissakin kastikkeissamme on vain 8 kcal / 100 ml! Vaikka nämä vähäkaloriset kastikkeet ovatkin niin vähäkalorisia, niiden mausta ei ole tingitty.

Vähäkalorisissa kastikkeissa ei ole lisättyä sokeria, mikä tarkoittaa, että ne on valmistettu ilman lisättyä sokeria. Sen sijaan tuotteiden valmistuksessa on käytetty makeutusaineita, luonnollisia makeuttajia ja sokerialkoholeja, jotta tuotteet ovat ilman lisättyä sokeria. Siksi näissä maukkaissa kastikkeissa on vain vähän kaloreita.

Yleisimmin käytettyjä keinotekoisia makeutusaineita ovat sakkariini, aspartaami ja sukraloosi, jotka ovat kaikki yhtä makeita kuin tavallinen sokeri, mutta eivät sisällä yhtä paljon energiaa. Yleisimmin käytettyjä luonnollisia makeutusaineita ovat: stevia, jota saadaan stevia-kasvista. Yleisimmin käytettyjä sokerialkoholeja ovat: isomalti, maltoosi, sorbitoli, erytritoli ja ksylitoli, jotka kaikki ovat yhtä makeita kuin tavallinen sokeri, mutta sokerialkoholit eivät vaikuta verensokeriin yhtä paljon kuin tavallinen sokeri ja keinotekoiset makeutusaineet. Korvaamalla salaattikastikkeiden tavallinen sokeri näillä makeutusaineilla kastikkeet säilyttävät makunsa, mutta samalla vältetään tarpeettomat kalorit, joita tavallinen sokeri muuten lisäisi tuotteisiin.

Vältä tarpeettomia kaloreita ruokavaliossasi

Jos haluat vähentää sokerin saantia, olet laihdutuskuurilla tai haluat kiinnittää hieman huomiota kaloreihin, tämä kategoria on kuin sinulle luotu! Se on erittäin helppo tapa vähentää tarpeettomia kaloreita, joita ei edes tule ajatelleeksi – mutta jotka voivat kuitenkin kertyä huomattavaksi määräksi. Siksi voit helposti vähentää kaloreita arjessasi korvaamalla tavallisen salaattikastikkeesi vähärasvaisella kastikkeella, johon ei ole lisätty sokeria!

Muscle Housesta löydät laajan valikoiman erilaisia vähärasvaisia kastikkeita, joita voit käyttää sekä salaattien päällä, perunoiden kanssa että dippinä suosikkisnacksiesi kanssa. Lisäksi kastikkeita voi helposti käyttää resepteissä, kuten terveellisessä currypullassa, vähäkalorisessa spagetti bolognesessa tai proteiinipizzassa – löydät paljon lisää reseptejä reseptiblogistamme, jossa on yli 100 reseptiä odottamassa valmistamista!